দিনের আলোয় ত্বককে সুরক্ষিত রাখতে আমরা যতটা সচেতন থাকি, রাতের বেলায় ততটা মনোযোগ দিই না। অথচ দিনের ক্লান্তি শেষে যখন আমরা গভীর ঘুমে আচ্ছন্ন হই, ঠিক তখনই ত্বকের কোষ মেরামত এবং পুনরুজ্জীবনের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত সময়। এই প্রক্রিয়াকে সহায়তা করার জন্যই ব্যবহার করা জরুরি নাইট ক্রিম।
কেন নাইট ক্রিম ব্যবহার করবেন?
বিশেষজ্ঞরাও ত্বককে তারুণ্যদীপ্ত রাখতে নাইট ক্রিম ব্যবহারের পরামর্শ দেন। এর মূল কারণগুলো হলো-
♦ নাইট ক্রিম আমাদের ত্বককে দীর্ঘ সময় ধরে ময়েশ্চারাইজড রাখে এবং ভিতর থেকে সতেজতা জোগায়। ফলে ত্বক শুষ্ক হয় না এবং কোমল থাকে।
♦ এটি ত্বকের কোলাজেনের মাত্রা বাড়াতে সাহায্য করে; যা ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বজায় রাখে।
♦ ক্রিম ম্যাসাজের ফলে ত্বকের রক্ত সঞ্চালন সচল থাকে, ত্বকে পর্যাপ্ত পুষ্টি সরবরাহ করে।
♦ এটি ত্বকের বলিরেখা কমাতে সাহায্য করে এবং নতুন কোষ জন্মাতে সাহায্য করে। ফলে ত্বকে সহজে বয়সের ছাপ বা বার্ধক্যের লক্ষণ দেখা যায় না।
আজকাল বাজারে নানা ধরনের নাইট ক্রিম পাওয়া গেলেও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার ভয় এড়াতে অনেকে প্রাকৃতিক উপাদানে তৈরি ক্রিম ব্যবহার করতে চান। আপনার নাইট ক্রিম যদি প্রাকৃতিক উপাদান এবং ঘরোয়া উপায়ে তৈরি হয়, তাহলে তা ত্বকের জন্য হবে সবচেয়ে নিরাপদ। নিচে ঘরোয়া উপায়ে নাইট ক্রিম তৈরির কৌশল দেওয়া হলো-
হোয়াইট নাইট ক্রিম : এটি ত্বককে দারুণ আর্দ্রতা ও সতেজতা দেবে।
২৫ আউন্স বিশুদ্ধ মোম, ১ আউন্স কাঠবাদাম তেল, ১ আউন্স নারিকেল তেল, ১ চা চামচ গোলাপের বীজ তেল। উপাদানগুলো একসঙ্গে মিশিয়ে হালকা আঁচে গলিয়ে নিন। আলাদাভাবে এক কাপ গরম পানিতে একটি গ্রিন-টি প্যাকেট দিয়ে নির্যাস বের করুন। এরপর শুধু গ্রিন-টির পানিটা তেলের মিশ্রণে ঢেলে দিন। এবার হ্যান্ড ব্লেন্ডারে মিশ্রণটি ফেটিয়ে ঘন করে নিন। ঠান্ডা হলে এয়ারটাইট পাত্রে সংরক্ষণ করুন।
অলিভ অয়েল নাইট ক্রিম : অলিভ অয়েল ও ভিটামিন ই-এর মিশ্রণে তৈরি এই ক্রিম ত্বকের পুষ্টি জোগাবে।
১/৪ কাপ অলিভ অয়েল, ১ কাপ নারকেল তেল, ১ চা চামচ মোম, ২টি ভিটামিন ই ক্যাপসুল এবং এসেনশিয়াল অয়েল (ল্যাভেন্ডার/লেমন/টি ট্রি)। ছোট সসপ্যানে সব উপকরণ একসঙ্গে মিশিয়ে হালকা তাপে গলা পর্যন্ত নাড়তে থাকুন। মিশ্রণটি গলে গেলে নামিয়ে ঠান্ডা হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন। সঙ্গে দুটি ভিটামিন ই ক্যাপসুল ও ল্যাভেন্ডার, লেমন বা টি ট্রি অয়েল থেকে কয়েক ফোঁটা মেশান এবং ব্যবহার করুন।
রাতে ঘুমানোর আগে মুখ মৃদু ক্লিনজার দিয়ে ধুয়ে পরিষ্কার করে নিন। প্রস্তুত করা ক্রিম ত্বকে ম্যাসাজ করুন। সকালে ঘুম থেকে উঠে ঠান্ডা পানি ও মৃদু ক্লিনজার দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন।